Popis
Prečo sú také zdravé?
- Bohatý zdroj antioxidantov: Olivy Kalamata sú nabité antioxidantami, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred poškodením voľnými radikálmi a môžu tak znížiť riziko chronických ochorení, ako sú srdcové choroby a niektoré druhy rakoviny.
- Zdravé tuky: Obsahujú mononenasýtené tuky, ktoré sú prospešné pre srdce. Tieto tuky pomáhajú znižovať hladinu „zlého“ LDL cholesterolu a zvyšovať hladinu „dobrého“ HDL cholesterolu.
- Vitamíny a minerály: Olivy Kalamata sú dobrým zdrojom vitamínov, ako je vitamín E, ktorý je dôležitý pre zdravie pokožky a imunitný systém. Obsahujú tiež minerály, ako je železo, ktoré je nevyhnutné pre prenos kyslíka v tele.
- Protizápalové účinky: Niektoré štúdie naznačujú, že olivy majú protizápalové účinky, čo môže byť prospešné pri prevencii a liečbe rôznych zápalových ochorení.
- Zdroj vlákniny: Olivy poskytujú malé množstvo vlákniny, ktorá podporuje zdravé trávenie a môže pomôcť pri regulácii hladiny cukru v krvi.
Ako ich zaradiť do jedálnička?
Olivy Kalamata sú všestranné a dajú sa použiť v mnohých jedlách. Môžete ich:
- Pridať do šalátov
- Použiť ako súčasť nátierok
- Použiť ako chuťovú ozdobu na pizzu alebo iné jedlá
- Podávať ako samostatnú pochúťku
** = z biodynamického poľnohospodárstva
Tipy na skladovanie: Po otvorení skladujte nádobu na chladnom mieste a čo najskôr spotrebujte.
Nutričné hodnoty uvádzané 100 g:
Kalorická hodnota | 1043 kJ / 253 kcal | |
Tuk | 26,00 g | |
z ktorých nasýti | 3,20 g | |
Sacharidy | 1,80 g | |
Cukor | < 0,50 g | |
Vláknina | 2,7 g | |
Proteín | 1,40 g | |
Soľ | 2 200 g |
Alergény:
Vajcia a výrobky z nich | nie sú obsiahnuté | |
Arašidy a výrobky z nich | nie sú obsiahnuté | |
Ryby a výrobky z nich | nie sú obsiahnuté | |
Obilniny obsahujúce lepok alebo výrobky z obilnín | nie sú obsiahnuté | |
Kôrovce a výrobky z nich | nie sú obsiahnuté | |
Mlieko a výrobky z neho vrátane laktózy | nie sú obsiahnuté | |
Vlčí bôb a výrobky z neho | nie sú obsiahnuté | |
Orechy a výrobky z nich | nie sú obsiahnuté | |
Zeler a výrobky z neho | nie sú obsiahnuté | |
Horčica a výrobky z nej | nie sú obsiahnuté | |
Sezamové semená a výrobky z nich | nie sú obsiahnuté | |
Sója a výrobky z nej | nie sú obsiahnuté | |
Oxid siričitý alebo siričitany (viac ako 10 mg/kg alebo 10 mg/l SO2) |
č | |
Mäkkýše a výrobky z nich | nie sú obsiahnuté |
Prehlásenie:
Produkty v tomto e-shope nie sú určené na liečebné účely a nemajú slúžiť ako náhrada pestrej stravy. Všetky informácie uvedené na tejto stránke sú všeobecné, a majú čisto informačný charakter. Boli starostlivo zostavené tak, aby vám pomohli udržať zdravý životný štýl, nenahrádzajú však individuálne odporúčania vášho lekára, či kvalifikovaného ajurvédskeho odborníka.
Ak máte dlhodobé a/alebo vážne zdravotné problémy, prosíme aby ste sa obrátili na svojho praktického lekára a na ajurvédskeho odborníka, ktorý vám pomôže nájsť príčinu vašej nerovnováhy a upraví váš jedálniček podľa vašich individuálnych potrieb.
Recenzie
Clear filtersNikto zatiaľ nepridal hodnotenie.