Čo spadá pod Tenzný myoneurálny syndróm (TMS)
Bolesť chrbta patrí medzi najznámejšie prejavy TMS, ale TMS sa môže prejavovať mnohými rôznymi bolesťami a ďalšími telesnými symptómami. Nemusí teda ísť iba o bolesť ani o problémy pohybového aparátu.
Môže ísť o bolesti svalov a kĺbov, bolesti hlavy a migrény, tráviace ťažkosti, závraty, tinnitus, pálenie, mravčenie či necitlivosť, panvové a urologické problémy a množstvo ďalších chronických alebo opakujúcich sa symptómov.
Dôležité pritom nie je iba to, kde sa symptóm prejavuje, ale čo ho vytvára a udržiava. Pri TMS a neuroplastických symptómoch sa mozog a nervový systém naučili reagovať bolesťou alebo iným symptómom na vnímané ohrozenie. Toto ohrozenie môže byť fyzické, emocionálne alebo mentálne a nemusí znamenať, že je telo skutočne poškodené.
TMS môžete poznať aj pod inými názvami
TMS nie je jediný názov, ktorý sa používa pre tento typ chronickej bolesti a ďalších symptómov. V rôznych prístupoch sa môžete stretnúť aj s označeniami Mind-Body Syndrome (MBS), Psychophysiologic Disorder (PPD), neuroplastická bolesť, neuroplastické symptómy alebo Perceived Danger Pain (PDP).
Jednotlivé názvy sa môžu vo svojich definíciách mierne líšiť, ale opisujú veľmi podobný mechanizmus – mozog a nervový systém sa naučili určitú reakciu a opakovane ju spúšťajú, keď vnímajú nebezpečenstvo alebo ohrozenie.
Pojem Perceived Danger Pain (PDP) to vystihuje veľmi priamo: bolesť môže vzniknúť ako reakcia mozgu na vnímané nebezpečenstvo. Tým môže byť telesný vnem alebo pohyb, ale aj strach, myšlienka, emócia, stresujúca situácia či naučené očakávanie bolesti.
Na tejto stránke budem pre jednoduchosť používať najmä označenia TMS a neuroplastické symptómy.
Aké bolesti, syndrómy a symptómy môžu spadať pod TMS?
TMS a neuroplastické symptómy môžu mať mnoho rôznych podôb. V nasledujúcom zozname nájdete bolesti, diagnózy, syndrómy a ďalšie symptómy, ktoré môžu spadať pod TMS.
Bolesti pohybového aparátu
- Bolesť chrbta
- Bolesť krku
- Bolesť ramien
- Zmrznuté rameno
- Bolesť lakťov
- Bolesť kolien
- Bolesť členkov
- Bolesť chodidiel
- Ischias
- Patelofemorálny bolestivý syndróm
- Bolesť čeľustného kĺbu (TMJ)
- Syndróm bolestivých nôh
- Syndróm karpálneho tunela
- Chronická tendinitída
- Piriformis syndróm
- Myofasciálna bolesť
- Syndróm zosilnenej muskuloskeletálnej bolesti (AMPS)
Neurologické a senzorické symptómy
- Parestézie – mravčenie, brnenie alebo necitlivosť
- Neuralgia trojklaného nervu
- Syndróm precitlivenosti
Bolesti hlavy, tinnitus a závraty
- Bolesti hlavy
- Migréna
- Tinnitus
- Závraty
Chronické syndrómy, únava a spánok
- Fibromyalgia
- Chronická únava
- Nespavosť
- Long COVID / post-COVID syndróm
Dýchacie, hlasové a ďalšie symptómy
- Chronický kašeľ
- Pocit hrče v hrdle (globus)
- Spazmodická dysfónia
- Pálivá bolesť na hrudníku
Srdcovo-cievne a autonómne symptómy
- Posturálny ortostatický tachykardický syndróm (POTS)
- Neprimeraná sínusová tachykardia (IST)
Kožné symptómy
- Chronická žihľavka
- Rosacea
- Ekzém
- Svrbenie
Tráviace symptómy
- Chronická bolesť brucha
- Syndróm dráždivého čreva (IBS)
- Zápcha
Panvové, urologické a genitálne symptómy
- Chronická panvová bolesť
- Bolesť panvového dna
- Vulvodýnia
- Genitálna bolesť
- Syndróm pretrvávajúceho genitálneho vzrušenia (PGAD)
- Syndróm bolestivého močového mechúra
- Intersticiálna cystitída
- Chronická prostatitída
- Časté močenie
- Inkontinencia
Ako zistíte, či váš symptóm spadá pod TMS?
To, že sa váš problém nachádza v tomto zozname, ešte samo osebe neznamená, že je neuroplastický. Dôležité je pozrieť sa aj na to, ako sa vaše symptómy správajú a čo ich ovplyvňuje.
Pre TMS a neuroplastické symptómy je typické napríklad to, že sa bolesť alebo iný symptóm mení, presúva, prichádza a odchádza, objavuje sa v určitých situáciách alebo sa jeho intenzita mení v závislosti od strachu, pozornosti, očakávania, stresu či emocionálneho prežívania. Niekedy jeden symptóm ustúpi a neskôr sa objaví iný.
Ak sa v tomto zozname nachádza váš problém a chcete lepšie zistiť, či u vás môže ísť o TMS alebo neuroplastický mechanizmus, ďalším krokom je Dotazník TMS.
Dôležité
Nie každá chronická bolesť alebo iný symptóm je neuroplastický. Podobné ťažkosti môžu byť spôsobené aj ochorením, ktoré si vyžaduje lekársku diagnostiku a liečbu. Ak vaše symptómy neboli vyšetrené alebo sa výrazne zmenili, je dôležité najprv sa poradiť s lekárom.


Akciové ponuky
Online produkty
E-knihy
Ajurvédske produkty
Detox s Ajurvédou
Ajurvédske doplnky výživy
Ajurvédske raňajkové kaše
Ajurvédske potraviny
Ajurvédska kozmetika
Ajurvédske oleje
Všetko pre KAPHU
Všetko pre PITTU
Všetko pre VÁTU
Čaje
Ajurvédske čaje
Čaje GUDUCHI
Výživové doplnky
Produkty AyurDharma
Potraviny
Ajurvédske potraviny
Bezlepkové produkty
Cestoviny
Múky & Zmesi
Nápoje
Obilniny & Strukoviny
Ochucovadlá, bylinky & koreniny
Oleje & Tuky
Orechy & Semiačka
Raňajkové kaše
Sladkosti
Zdravotné problémy
Imunitný systém
Koža
Močové cesty
Nervový systém
Pohybový systém
Problémy so spánkom
Reprodukčný systém
Dýchací systém
Srdce a cirkulácia
Tráviaci systém
Nadváha a obezita
Endokrinný systém
Prírodná kozmetika
Dekoratívna kozmetika
Pánska kozmetika
Pleťová kozmetika
Čistiace prípravky
Pleťové krémy
Pleťové oleje
Starostlivosť o pery
Telová kozmetika
Lubrikačné gély
Mydlá
Telové oleje
Ústna hygiena
Vlasová kozmetika
EKO drogéria
Čistiace prostriedky
Všetko pre deti
Masážne oleje
Aromaterapia
Vonné tyčinky
Knihy
Darčekové poukážky
Zdravotné balíčky