Prečo Vám trávenie stále nefunguje – aj keď sa snažíte jesť zdravo

Popis

Trápia Vás opakované tráviace problémy ako nafukovanie, ťažoba po jedle, prekyslenie, zápcha alebo nepravidelné vylučovanie — aj napriek tomu, že sa snažíte jesť zdravo?

Mnohí ľudia dnes venujú svojej strave veľkú pozornosť, vyhýbajú sa nezdravým potravinám a snažia sa jesť kvalitnejšie. Napriek tomu sa však tráviace problémy často opakovane vracajú a človek má pocit, že už nevie, čo vlastne jesť.

Ajurvéda vysvetľuje, že zdravé trávenie nezávisí iba od samotného výberu potravín. Veľmi dôležitú úlohu zohráva aj stav nervového systému, každodenné návyky, spôsob života, načasovanie jedál, kombinovanie potravín či spôsob, akým jedlo konzumujeme.

Tento webinár nebude iba ďalší zoznam zákazov a odporúčaní. Jeho cieľom je pomôcť Vám pochopiť súvislosti, ktoré podľa ajurvédy ovplyvňujú trávenie a celkovú rovnováhu organizmu.

✔️ prečo sa tráviace problémy môžu opakovane vracať aj pri zdravej strave

✔️ dôvody, prečo môžu aj všeobecne zdravé potraviny niekedy spôsobovať nafukovanie, ťažobu po jedle alebo iné tráviace problémy

✔️ akým spôsobom môže stres, nervový systém a jedenie v psychickom či emocionálnom napätí ovplyvňovať trávenie

✔️ význam načasovania jedál, kombinovania potravín a spôsobu, akým jedlo konzumujeme podľa princípov ajurvédy

✔️ nenápadné každodenné návyky, ktoré môžu trávenie postupne oslabovať — aj keď sa človek snaží stravovať zdravo

✔️ princípy a návyky podľa ajurvédy, ktoré podporujú stabilnejšie, silnejšie a zdravšie trávenie

✔️ možnosti, ako zavádzať zmeny v stravovaní prirodzenejšie, bez extrémnych diét, chaosu a neustáleho hľadania nových pravidiel

✔️ širší pohľad ajurvédy na trávenie — nie iba cez samotný výber potravín

✔️ priestor na Vaše otázky a odpovede v záverečnom 30-minútovom Q&A bloku

Webinár je určený pre ľudí, ktorí chcú lepšie pochopiť svoje trávenie, prestať byť zahltení protichodnými informáciami o stravovaní a začať sa na trávenie pozerať viac do hĺbky a v širších súvislostiach.

Na konci webinára bude priestor aj na otázky a odpovede — účastníci si môžu pripraviť vlastné otázky, z ktorých časť spoločne prejdeme počas 30-minútového Q&A bloku.

⏱️ Trvanie webinára: 90 minút + 30 minút otázky a odpovede
📅 Dátum: 27. máj
🕖 Čas: 19:00 — 21:00
💻 Online cez Google Meet
🎥 Možnosť dokúpiť si doživotný záznam webinára