Ak ste o Triphale možno ešte nikdy nepočuli, v Ajurvéde sa používa už tisíce rokov. Vďaka mnohým údajným zdravotným výhodám sa Triphala stáva čoraz populárnejšou po celom svete.

Triphala sa používa v tradičnej ajurvédskej medicíne od staroveku pri rôznych zdravotných problémoch, od žalúdočných ochorení až slabý zrak. Tiež sa verí, že podporuje dlhovekosť a celkovú vitalitu.

Táto bylinná zmes sa skladá z troch indických plodov – Amalaki, Haritaki a Bibhitaki.

Plody Amalaki (Emblica officinalis) sú veľmi výživné a majú vysoký obsah vitamínu C, aminokyselín a minerálov. Obsahujú tiež účinné rastlinné zlúčeniny, ako sú fenoly, triesloviny, kyselina fyllembelová, rutín, kurkuminoidy a emblikol (6 dôveryhodný zdroj).

Plody Bibhitaki sa v Ajurvéde používa pre bežných ochoreniach, ako sú bakteriálne a vírusové infekcie. Obsahujú triesloviny, kyselinu ellagovú, kyselinu galovú, lignany a flavóny, spolu s mnohými ďalšími účinnými rastlinnými zlúčeninami, o ktorých sa predpokladá, že sú zodpovedné za jej liečivé vlastnosti. Pôsobia protizápalovo a zniýujú kyselinu močovú v krvi. Bibhitaki sa tiež používa používa pri regulácii cukrovky a krvného cukru. Má vysoký obsah kyseliny galovej a kyseliny ellagovej, dvoch fytochemikálií, ktoré majú priaznivé účinky na hladinu cukru v krvi, citlivosť na inzulín a telesnú hmotnosť.

Plod Haritaki (Terminalia chebula) je v Ajurvéde vysoko vážený a často označovaný ako „kráľ liekov“. Obsahuje fytochemikálie, ako sú terpény, polyfenoly, antokyány a flavonoidy, z ktorých všetky majú silné zdravotné výhody. Štúdie ukázali, že Haritaki má silné protizápalové a antioxidačné vlastnosti.

Účinky Triphaly:

• obsahuje množstvo antioxidantov, ktoré v tele vykonávajú ochranné funkcie
• znižuje zápal
• pomáhaj bojovať proti oxidačnému stresu spôsobenému voľnými radikálmi, čo sú molekuly, ktoré môžu poškodiť bunky a prispieť k chronickým ochoreniam
• odstraňuje zápchu
• výskumníci naznačili, že vysoké hladiny silných antioxidantov, ako je kyselina galová a polyfenoly, môžu byť zodpovedné za jej vlastnosti v boji proti rakovine
• pomáha pri chudnutí

Dávkovanie: 1-2x denne 1-2 tablety

Amalaki (Emblica officinalis ) – 200mg extraktu z plodu; Bibhitaki (Terminalia bellerica) – 200mg extraktu z plodu; Haritaki (Terminalia chebula) – 200mg extraktu z plodu