Triphala je ajurvédska zmes troch ovocných plodov s vysokým obsahom antioxidantov. Triphala upravuje peristaltiku čreva, odstraňuje zápchu, detoxikuje a pomáha pri nadváhe.

Triphala sa používa v tradičnej ajurvédskej medicíne od staroveku pri rôznych zdravotných problémoch, od žalúdočných ochorení až slabý zrak. Tiež sa verí, že podporuje dlhovekosť a celkovú vitalitu.

Táto bylinná zmes sa skladá z troch indických plodov – Amalaki, Haritaki a Bibhitaki.

Plody Amalaki (Emblica officinalis) majú vysoký obsah vitamínu C, aminokyselín a minerálov. Obsahujú tiež účinné rastlinné zlúčeniny, ako sú fenoly, triesloviny, kyselina fyllembelová, rutín, kurkuminoidy a emblikol (6 dôveryhodný zdroj).

Plody Bibhitaki obsahujú účinné rastlinné zlúčeniny, ako sú triesloviny, kyselinu ellagovú, kyselinu galovú, lignany a flavóny. Pôsobia protizápalovo a znižujú kyselinu močovú v krvi. Bibhitaki sa tiež používa pri regulácii cukrovky a krvného cukru.

Plod Haritaki (Terminalia chebula) je v Ajurvéde vysoko vážený a často označovaný ako „kráľ liekov“. Obsahuje fytochemikálie, ako sú terpény, polyfenoly, antokyány a flavonoidy, z ktorých všetky majú silné zdravotné výhody. Štúdie ukázali, že Haritaki má silné protizápalové a antioxidačné vlastnosti.

Účinky Triphaly:

• obsahuje množstvo antioxidantov, ktoré v tele vykonávajú ochranné funkcie
• znižuje zápal
• pomáhaj bojovať proti oxidačnému stresu spôsobenému voľnými radikálmi, čo sú molekuly, ktoré môžu poškodiť bunky a prispieť k chronickým ochoreniam
• odstraňuje zápchu
• obsahuje vysokú hladinu silných antioxidantov, ako je kyselina galová a polyfenoly
• pomáha pri chudnutí

Dávkovanie: 1/2 – 2 čajové lyžičky 1-2x denne

Zloženie: prášok z plodov Amalaki/Emblica officinalis*, plodov Bibhitaki/Terminalia bellirica* a plodov Haritaki/Terminalia chebula*

* z kontrolovaného ekologického pestovania

Vhodné kombinácie: